Bệnh đau lưng hiện đang là căn bệnh phổ biến hiện nay, nhiều người mắc phải. Điều này không những gây khó khăn trong sinh hoạt mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ và sức khỏe.
1. Nguyên nhân gây bệnh đau lưng
Bệnh đau lưng có biểu hiện là đau mỏi phần lưng của cơ thể, có thể bắt nguồn từ cột sống hoặc các khớp xương ở lưng bị tổn thương. Bệnh này có thể do nhiều nguyên nhân như:
– Do mắc các bệnh về xương khớp
Một số người mắc các bệnh về thoái hóa, gai cột sống, viêm cột sống, viêm tủy sống… cũng là nguyên nhân căn bản gây nên tình trạng bệnh đau lưng.
– Bệnh dạ dày
Viêm, loét hay ung thư dạ dày sẽ có triệu chứng là những cơn đau bụng thường xuyên dai dẳng, từ đó tác động đến khu vực phía sau lưng khiến lưng đau và nhức mỏi.
– Phụ nữ mang thai
Mang thai là nguyên nhân phổ biến nhất của tình trạng đau lưng dưới, nhất là giai đoạn cuối thai kì tình trạng này có thể trở nên trầm trọng hơn.
– Bệnh thận
Các bệnh như: thận hư, thận yếu, sỏi thận… gây đau lưng ở phần lưng dưới. nếu bệnh kéo dài, không chữa dứt điểm có thể gây nên tình trạng đau lưng thêm trầm trọng hơn nhiều.
– Yếu tố tuổi tác
Theo thời gian trôi qua, các bộ phận trên cơ thể con người sẽ dần lão hóa. Cũng như thế bộ khung xương với vai trò gánh vác cơ thể sẽ bị xuống cấp theo thời gian, cũng không còn dẻo dai như trước nữa. Dần dần sẽ xuất hiện các bệnh đau lưng, nhức mỏi lưng, cổ…
– Sử dụng đệm kém chất lượng
Nhiều người tiêu dùng hiện nay vì tư tưởng ham rẻ nên sử dụng đệm ngủ kém chất lượng, đệm bị trũng võng, đàn hồi kém gây đau nhức cơ thể, không đảm bảo khả năng nâng đỡ cột sống lưng.
– Các nguyên nhân khác
Tình trạng bệnh đau lưng có thể xuất hiện do một số thói quen xấu như: đeo cặp nặng, mang vác quá nặng, ngồi sai tư thế, thừa cân, béo phì, ít vận động, uống ít nước, áp lực công việc…
2. Giải pháp hiệu quả cho người bị bệnh đau lưng
– Tập thể dục thường xuyên
Đối với những người ít vận động, công việc thường xuyên ngồi một chỗ như dân văn phòng thì việc dành ra vài phút để tập thể dục mỗi ngày là điều cần thiết. Tùy theo tình trạng sức khỏe bạn có thể chạy, đi bộ nhẹ nhàng, yoga…
– Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Việc ăn uống đầy đủ và bổ sung các chất cần thiết là điều kiện cần thiết để có một cơ thể khỏe mạnh. Đặc biệt là những đồ ăn giàu canxi như ngữ cốc, đậu nành … sẽ bổ sung dưỡng chất cho xương, giúp xương chắc khỏe và dẻo dai hơn.
– Khám bệnh định kỳ
Nếu cơ thể bạn xuất hiện tình trạng đau lưng bạn nên đến các cơ sở y tế để thăm khám, được bác sĩ thăm khám tìm ra nguyên nhân cũng như có giải pháp điều trị kịp thời.
– Đệm Everon lựa chọn tuyệt vời cho giấc ngủ
Thương hiệu chăn ga gối đệm Everon đến từ Hàn Quốc đã nhận được sự ưa chuộng và đánh giá cao của khách hàng. Hiện nay dòng đệm bông ép Everon và đệm lò xo Everon được các chuyên gia đánh giá cao về khả năng nâng đỡ cơ thể hoàn hảo, sẽ khiến bạn có cảm giác thư thái, thoải mái hơn, cột sống cũng được nâng đỡ tốt hơn.
Tùy theo tình trạng bệnh cũng như mức tài chính bạn có thể cân nhắc chọn mua đệm Everon phù hợp cho gia đình mình.
Hy vọng với những thông tin trong bài viết hôm nay mà Everon365 chia sẻ sẽ giúp bạn có thêm kiến thức để khắc phục tình trạng đau lưng hiệu quả nhất, đảm bảo giấc ngủ ngon, khỏe mạnh cho cả gia đình.
Quý khách có nhu cầu tư vấn và đặt mua đệm Evron chính hãng hãy liên hệ theo hotline 0962.701.701 để được hỗ trợ kịp thời.